Głowa i stoicyzm

Najlepsze książki o stoicyzmie klasycznym: Marek Aureliusz, Seneka i Epiktet. Co wybrać na początek i jak czytać bez haseł i uproszczeń.

Wypalenie zawodowe mężczyzn nie zawsze wygląda jak załamanie. Zobacz, po czym je poznać, co odróżnia je od zmęczenia i kiedy szukać wsparcia w porę.

Stoicyzm w pracy pomaga odzyskać wpływ, gdy rośnie presja. Nie tłumi emocji, lecz uczy działania, granic i odpowiedzialności za słowa w napięciu, każdego dnia.

Jak odzyskać spokój po pracy, gdy głowa nadal jest w firmie? Zobacz, jak postawić granicę, wrócić do bliskich i nie udawać, że nic się nie dzieje naprawdę.

Pasje po 40 · Poranek Jest taka pora, która nie należy do nikogo, a mogłaby należeć do Ciebie. Dwadzieścia, trzydzieści minut, zanim dom się obudzi. Zanim zadzwoni pierwszy telefon, zanim dziecko zapyta o skarpetki, zanim świat zacznie się od Ciebie czegoś domagać. Większość mężczyzn przesypia tę porę do ostatniej możliwej minuty, a potem wskakuje w…

Wyobraź sobie najpotężniejszego człowieka świata. Rządzi imperium od Brytanii po Eufrat, dowodzi legionami, jednym podpisem decyduje o życiu i śmierci. A wieczorem, w namiocie nad zamarzającym Dunajem, siada i pisze notatki. Nie do senatu. Nie do potomnych. Do samego siebie. Marek Aureliusz nie zostawił nam traktatu filozoficznego. Zostawił dziennik pracy nad własnym charakterem. „Rozmyślania” to…

Stoicyzm nie jest o tym, żeby nic nie czuć. To najczęstsze i najbardziej krzywdzące nieporozumienie na jego temat. Prawdziwy stoik nie jest facetem z kamienną twarzą, który dławi w sobie żal i udaje, że go nie boli. Jest kimś, kto nauczył się rozdzielać dwie rzeczy: to, na co ma wpływ, i to, na co wpływu…

Nie odkładasz dlatego, że jesteś leniwy. Odkładasz, bo zadanie budzi w Tobie uczucie, którego nie chcesz poczuć. Nuda, lęk przed oceną, wstyd, że możesz nie sprostać, cicha złość, że w ogóle musisz. Prokrastynacja to nie wada charakteru i nie problem z zegarkiem. To sposób, w jaki uciekasz przed emocją, którą wywołuje w Tobie to, co…

Syn pyta, dlaczego znowu pracujesz wieczorem. Partnerka mówi, że jesteś obok, ale jakby nieobecny. W pracy ktoś młodszy przejmuje projekt, na którym ci zależało. I nagle nie chodzi wyłącznie o jeden wieczór, jedno zdanie czy zawodową zmianę. Dotykają czegoś głębszego: kim jestem, kiedy nie wystarcza już rola człowieka, który wszystko ogarnia? Męska tożsamość często odzywa…

Siła spokoju · Wdzięczność Człowiek jest urządzeniem, które szybko przestaje zauważać to, co ma. Nowy dom po pół roku staje się tłem. Zdrowie zauważamy dopiero, gdy zaczyna szwankować. Obecność bliski