Głowa i stoicyzm

Stres nie znika – zmienia się to, jak go niesiesz. Praktyczny przewodnik po spokoju dla mężczyzny 40+: stoickie narzędzia, oddech, granice i codzienna dyscyplina.

Mam pięćdziesiąt lat. No, może trochę więcej. Czasem łapię się na tym, że nie do końca wiem, kim właściwie jestem. Nie chodzi o nic egzystencjalnego. Wiem, jak się nazywam, gdzie mieszkam,…

Wisi na ścianie zaraz obok drzwi do mojego pokoju z gratami. Lakier na krawędziach dawno przestał przypominać ten błyszczący sunburst, którym cieszyłem się w latach dziewięćdziesiątych. Przystawki tro

Hobby czy pasja. Spójrzmy na przykład. Sobota popołudnie. Facet wraca z trzygodzinnego treningu crossfit, zalany potem, z pulsem pod sto osiemdziesiąt. Kolana bolą. Mięśnie pulsują. W głowie buzuje: „

Współczesny mężczyzna stoi w ogniu sprzecznych narracji. Z jednej strony słyszy, że ma być twardy, nieustępliwy i dominujący. Z drugiej strony kultura wymaga od niego wrażliwości, otwartości i nieusta

Większość mężczyzn żyje w ukrytym lęku. Odwaga bycia nielubianym polega na tym, że zamiast uciekać przed tym lękiem, uczymy się żyć w zgodzie ze sobą – nawet jeśli oznacza to…

Słowo „honor” brzmi dzisiaj podejrzanie. Dla wielu kojarzy się z archaicznymi pojedynkami, nadętym ego lub sztywnością, która nie przystaje do płynnej rzeczywistości 2026 roku. W debacie publicznej cz

W górach, podobnie jak w życiu, najgroźniejsze pułapki rzadko wyglądają groźnie na pierwszy rzut oka. Tak właśnie zaczynają się łatwe decyzje w życiu mężczyzny – kuszą obietnicą ulgi, skrótu i…

Honor we współczesnym świecie wygląda dziś zupełnie inaczej niż sto lat temu. Władysław Boziewicz napisał swój Polski Kodeks Honorowy w 1919 roku dla ludzi, którzy problemy rozwiązywali szablą lub pis