Jak odmówić dodatkowych obowiązków bez poczucia winy
Jak odmówić dodatkowych obowiązków spokojnie i bez poczucia winy. Naucz się chronić czas, relacje i jakość własnej pracy bez konfliktu i napięcia w zespole.
-
-
Hobby dla mężczyzny po czterdziestce - jak wybrać
Hobby dla mężczyzny po czterdziestce nie ma wypełniać kalendarza. Ma dawać energię, skupienie i własny rytm poza pracą oraz rolami.
-
Jak odzyskać spokój po pracy bez ucieczki od domu
Jak odzyskać spokój po pracy, gdy głowa nadal jest w firmie? Zobacz, jak postawić granicę, wrócić do bliskich i nie udawać, że nic się nie dzieje naprawdę.
-
Jak być obecnym ojcem, gdy życie nie zwalnia
Czas czytania: 8 min Dziecko coś do ciebie mówi, kiedy jedną ręką odkładasz zakupy, a drugą odpisujesz na wiadomość z pracy. Kiwasz głową, rzucasz „zaraz”, ale po chwili nie pamiętasz, o czym była ta historia. Właśnie w takich drobnych momentach wraca pytanie: jak być obecnym ojcem, skoro doba nie staje się dłuższa, a głowa po…
-
Hobby czy pasja? Dlaczego mężczyźni mylą odpoczynek z walką
Hobby czy pasja. Spójrzmy na przykład. Sobota popołudnie. Facet wraca z trzygodzinnego treningu crossfit, zalany potem, z pulsem pod sto osiemdziesiąt. Kolana bolą. Mięśnie pulsują. W głowie buzuje: „
