Czerwone smoothie
Ilość porcji: 2
Składniki
- 1,5 szklanki truskawek
- 2 łyżki miodu
- 4 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 banan opcjonalnie
Sposób wykonania
- Truskawki obieramy z szypułek i dokładnie myjemy
- Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.
- W cieplejsze dni do smoothie można dodać kilka kostek lodu.
- Jogurt naturalny można zastąpić mlekiem kokosowym lub wodą.